正常人怎樣預(yù)防糖尿??？
保密 | 0個(gè)月 2022-09-02 12:23:53
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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2022-09-19 09:33:51 我要投訴
正常人在日常生活中預(yù)防糖尿病的時(shí)候，首先要從飲食上還有生活方式上來(lái)進(jìn)行改善，比如說(shuō)在平時(shí)的話是需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者是長(zhǎng)時(shí)間站著，在平時(shí)的話可以跑步游泳也可以騎車(chē)子打球等等，然后在飲食上就需要合理的均衡飲食的營(yíng)養(yǎng)，不要吃高熱量高脂肪高膽固醇的食物。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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