健康咨詢(xún)描述: 明天就是開(kāi)學(xué)的日子了,明明以前已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)這么多次了,但都沒(méi)有克服內(nèi)心的懶惰。想起到學(xué)校那些有的沒(méi)的東西。還有暑假里我還沒(méi)有做完的事,我就很煩躁。本來(lái)說(shuō)今天我想玩瘋的,可是家里卻又停電了。我很煩躁。雖然找到地方可以玩了。可看到時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的流逝,我內(nèi)心始終無(wú)法平復(fù)平靜
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種表現(xiàn)可能是焦慮造成的,如果平時(shí)就不喜歡學(xué)習(xí),快到開(kāi)學(xué)的時(shí)間會(huì)導(dǎo)致心理出現(xiàn)明顯的焦慮感,建議你自我進(jìn)行調(diào)整,學(xué)生就要以學(xué)習(xí)為主的,快開(kāi)學(xué)了也該收心了,不要總是想著玩,應(yīng)該把精力放在學(xué)習(xí)上。
從你目前描述的這種癥狀表現(xiàn)來(lái)看,你所說(shuō)的這些表現(xiàn)是明顯的焦慮情緒所誘發(fā)的。作為目前適度加強(qiáng)體育鍛煉,有一些健康的興趣愛(ài)好去分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。多和身邊人有一些溝通交流傾訴,可能會(huì)對(duì)你的狀況有所緩解。必要時(shí)需要到心理科接受心理輔導(dǎo),配合一些抗焦慮藥物干預(yù)治療。
根據(jù)你提供的信息,建議你要用積極樂(lè)觀向上的心態(tài)去面對(duì)這一切,我們總是要活在想像中,上學(xué)可能對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是一件非常痛苦的事情,但是想要以后能夠有更好的生活,就要努力的去學(xué)習(xí),去刻服這一切困難
以上是對(duì)“看著時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)流逝,我的內(nèi)心愈發(fā)浮躁”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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