天天晚上做夢，影響睡眠

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，如果你每天都做夢的話，有可能是與休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力大等原因有關(guān)系的。建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天困也不要睡。多培養(yǎng)些興趣愛好，避免過于的緊張焦慮，你這種情況也可以去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬锖驼{(diào)理情緒的藥。

      你好，我看了一下你的描述，首先白天比較疲憊，而且持續(xù)性的情緒低落，晚上睡覺不好老是做噩夢，這屬于睡眠狀態(tài)異常，也屬于睡眠障礙的一種，建議及時(shí)的去緩解壓力，找準(zhǔn)睡眠問題出現(xiàn)的原因及時(shí)的去調(diào)整，預(yù)防一些心理疾病

      通過你所敘述的情況，這種可能是存在有神經(jīng)衰弱或者是存在有內(nèi)分泌失衡的情況表現(xiàn)所造成的，不排除存在有焦慮的可能性，建議可以到線下醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科或者是內(nèi)分泌科進(jìn)行進(jìn)一步就診，明確當(dāng)前的具體病因。
      以上是對“天天晚上做夢，影響睡眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！