一個(gè)人睡眠不足的人吃的少，是不是消耗少?。坑械恼f(shuō)消
健康咨詢(xún)描述： 一個(gè)人睡眠不足的人吃的少，是不是消耗少??？有的說(shuō)消耗一樣？有的說(shuō)消耗少，到底是啥
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如果一個(gè)人睡眠不好而且吃的少，是要消耗一定的能量的，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致人體消耗大量的體能，而且又吃得少，所以會(huì)影響身體健康的，要注意保證充足的睡眠，而且要飲食規(guī)律三餐，避免暴飲暴食，才可以保證身體的健康。
可是聽(tīng)說(shuō)是睡眠不足，消耗能量也降低了
如果睡眠時(shí)間長(zhǎng)才不會(huì)消耗，少了就會(huì)消耗。
這里說(shuō)是睡眠不足，能量消耗少
長(zhǎng)期睡覺(jué)不好的人，明顯就看起來(lái)憔悴，精神不佳，所以消耗能量。
有人說(shuō)會(huì)發(fā)胖，到底哪個(gè)對(duì)啊
睡眠不足發(fā)胖的少。
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一個(gè)睡眠不足的人，如果吃的少，這種情況也有可能還有消耗少。睡眠不足容易出現(xiàn)有肥胖，同時(shí)吃的少也有可能會(huì)導(dǎo)致代謝下降的。平常一定要注意飲食的規(guī)律，還要注意休息，還要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才更有利于身體的健康。
但是有的人說(shuō)睡眠不足消耗少，為啥有人說(shuō)睡眠不足，消耗還是不變，到底誰(shuí)的對(duì)啊，
這個(gè)您是可以不用在乎，而且我們這個(gè)不進(jìn)行討論，我們主要進(jìn)行疾病分析指導(dǎo)治療的。
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這種情況如果是睡眠不足，不影響第2天學(xué)習(xí)和工作的情況下，這個(gè)應(yīng)該沒(méi)有太大影響的，建議最好保證每天7~8個(gè)小時(shí)的睡眠。長(zhǎng)期的睡眠不足可能會(huì)引起疾病的。建議規(guī)律的作息，也不要?jiǎng)诶酆桶疽?
以上是對(duì)“一個(gè)人睡眠不足的人吃的少，是不是消耗少??？有的說(shuō)消”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我想問(wèn)下有的人熬夜體重下降很快呢？人家吸收不好，吸收不好熬夜為什么下降很快
這個(gè)建議還是不要熬夜的，如果是體重下降比較快，也不一定和熬夜有關(guān)系的，也是要注意肉蛋奶搭配合理的，體重下降快，這個(gè)需要查一下原因的。
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