老是擔(dān)心自己會(huì)以后會(huì)睡不著覺了
健康咨詢描述： 聽說有一種癥狀叫不眠癥，我睡覺的時(shí)候會(huì)很害怕，害怕在睡覺的過程當(dāng)中死亡，睡覺前很害怕，但是我不知不覺就失去了知覺，醒來之后已經(jīng)是天亮了，但是我因?yàn)檫@種害怕所以睡眠不大好，也不知道自己有沒有睡著覺，總之是什么都不知道了，請(qǐng)問如果我?guī)е@種恐懼焦慮緊張睡著覺或者是沒有知覺了，會(huì)不會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生影響，會(huì)不會(huì)在睡完這一覺醒來之后就永遠(yuǎn)都睡不著覺了
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你好，我看了一下你的描述就是過分的擔(dān)心自己的身體狀況，有一點(diǎn)對(duì)死亡的恐懼，睡覺時(shí)老是害怕自己醒不過來，老是害怕自己會(huì)在睡眠中離開，這些都是錯(cuò)誤的想法，不用刻意擔(dān)心，年輕人身體比較好，一般不會(huì)出現(xiàn)這種情況，有一點(diǎn)過于焦慮了，要及時(shí)的緩解自己的壓力
我有的時(shí)候會(huì)在焦慮，恐懼，害怕的情況下睡著覺或者是什么都不知道了，請(qǐng)問在這種情況下會(huì)不會(huì)對(duì)大腦有傷害，以后就永遠(yuǎn)睡不著覺了
不會(huì)的，就是有點(diǎn)過分擔(dān)心。
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那您的這種情況應(yīng)該是有一些焦慮呀，這種情況下應(yīng)該是有一些心理疾病，所以說您需要去心理醫(yī)院咨詢進(jìn)行一些診治，這個(gè)是哪一種？然后進(jìn)行治療并不是說所有的人都有失眠正好那您這個(gè)過度緊張或者是說有一些這個(gè)精神方面的亢奮，就是說影響睡眠質(zhì)量。
我有的時(shí)候會(huì)在焦慮害怕恐懼的情況下睡著或者是什么都不知道了，請(qǐng)問我這樣會(huì)不會(huì)對(duì)大腦造成傷害，會(huì)不會(huì)以后再也睡不著覺了
注意。休息避免熬夜
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