焦慮，后悔，總是在折磨自己

      你總是焦慮后悔折磨自己，出現(xiàn)選擇困難。像這種情況你就是選擇困難癥，可能與你的成長經(jīng)歷有關(guān)系，所以你這種情況是需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，給你做心理的疏導(dǎo)治療會有幫助的，同時(shí)你自己要學(xué)會認(rèn)可自己的選擇，只要自己一旦選擇了，就要反復(fù)的強(qiáng)化自己，這就是我最想要的。而且老是看這個(gè)東西的好的一面，不要老是看一些負(fù)面的東西。

      通過你所敘述的情況，這種考慮是存在有焦慮癥的這種表現(xiàn)，并結(jié)合存在有抑郁癥的情況，建議還是應(yīng)到線下醫(yī)院精神內(nèi)科來進(jìn)行進(jìn)一步的就診，可以通過一些藥物或進(jìn)行一些疏導(dǎo)來進(jìn)行改善，另外在平時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。

      在心理疾病的治療上常常既有藥物治療也有心理治療，當(dāng)然也有周圍外界環(huán)境的一些干預(yù)，對于焦慮來說最常說的要提到心理治療，尤其是對于一些不是很嚴(yán)重的比較輕微的一些焦慮或是焦慮癥，心理治療很重要，行為調(diào)整、認(rèn)知行為治療，當(dāng)然這都是在醫(yī)生指導(dǎo)下的一些治療。
      以上是對“焦慮，后悔，總是在折磨自己”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！