被焦慮癥折磨著，很痛苦。

女 | 12歲 2019-09-11 13:45:25 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述： 8月8晚11:00-12:00左右第一次發(fā)作。瀕死感失控感手抖出汗口干心悸胸悶氣短頭暈腿軟乏力惡心想吐。8月22中午1:00-1:40左右。感受如上。9月10（生日）晚8:35-10:00左右。感受如上。9月11早6:50-7:30左右。一醒來(lái)就涌上的感受。期間因?yàn)樾睦碜饔每偸切募職舛绦貝烆^暈等，逐漸喪失對(duì)生活的希望。父母也不愿意相信自己有病，堅(jiān)決不肯去醫(yī)院看。因?yàn)槲沂俏闯赡辏砩蠜](méi)錢(qián)也必須帶家人才能去心理科。我真的很難受，買(mǎi)了相關(guān)書(shū)跟著做法做了，確實(shí)對(duì)發(fā)作時(shí)有一定到緩解作用，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)還是無(wú)用。我對(duì)生活越來(lái)越絕望，早上在學(xué)校有朋友，心態(tài)也能好一點(diǎn)，但是一到家就開(kāi)始頹廢。我想變好，我也很清楚自己的情況，但是我無(wú)動(dòng)于衷。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

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2022-09-28 08:45:31 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是焦慮癥辦的驚恐發(fā)作。你這種情況需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，可以做心理治療，同時(shí)可以吃一些抗焦慮的藥。作為患者本人平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)焦慮，驚恐發(fā)作的時(shí)候?？梢哉乙恍└信d趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比方說(shuō)你可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，或者找朋友聊聊天。用來(lái)轉(zhuǎn)移你的注意力。你也可以看看森田療法，是一本書(shū)，在百度上可以找到的。他教會(huì)你怎樣順其自然的去生活。