我跟我朋友說(shuō)的一件事。

      太在意別人的一句話(huà)，拿別人錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，過(guò)于敏感了，好好休息相信周邊的人，持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽(yáng)少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定

      有可能是兩個(gè)人在溝通的過(guò)程當(dāng)中有一些問(wèn)題沒(méi)有說(shuō)清楚，沒(méi)有解釋開(kāi)，從而引起來(lái)心理上的一些疑惑帶來(lái)影響，建議敞開(kāi)心扉進(jìn)行交流，把問(wèn)題說(shuō)清楚，心中釋然之后，這些問(wèn)題也會(huì)迎刃而解，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議到精神心理科就診

      目前的情況首先還是建議你能夠保持個(gè)良好的心態(tài)，目前通過(guò)您所描述的這個(gè)事情上來(lái)說(shuō)，主要還是考慮于自身的一個(gè)心理上的一些因素有關(guān)，如果說(shuō)當(dāng)前的情況對(duì)自己調(diào)整方面來(lái)個(gè)人有效調(diào)整的話(huà)，可以去悉尼所在地公立醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去給予有效的干預(yù)調(diào)理治療。
      以上是對(duì)“我跟我朋友說(shuō)的一件事?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！