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如何放寬自己的心,但又自愛呢?

保密 | 0個(gè)月 2022-08-16 11:55:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 如何放寬自己的心,但又自愛呢?

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治;體檢報(bào)告的解讀;
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2022-09-01 21:47:37 我要投訴

      正常人由于各種因素可以出現(xiàn)一些心理問題或者情緒問題,有些人做事謹(jǐn)小慎微,有些表現(xiàn)為對于人或者事的敏感多疑,缺乏良好心態(tài)。大多存在一些精神因素,或者是與個(gè)性特征有關(guān),例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信或者缺乏安全感。作為社會人,需要學(xué)會主動調(diào)整心態(tài),通過自我改變?nèi)ブ鲃舆m應(yīng)社會的變化,遇事需要冷靜,避免鉆牛角尖。所謂自愛就是不能夠隨波逐流,需要自信心,堅(jiān)定個(gè)人的立場和觀念。

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