晚上經(jīng)常焦慮難以入睡
女 | 16歲 2022-08-16 00:44:36
1人回復
來自煙臺市
健康咨詢描述： 升高中，是職校高考班學校一年一刷人，我卡邊進的墊底，有輔導班我去了很難我學不懂，認識的同學都很厲害，我怕被刷下辜負家長，白天沒感覺晚上就焦慮的厲害，半夜起來看書，白天學不進去，有點自我厭棄老比不過人家，立下的計劃完不成，感覺辜負家長對未來感到焦慮，如何調(diào)整好心態(tài)，幾乎每天晚上都這樣我11點已經(jīng)困了一直很焦慮睡不著12點起來看書
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