九天九夜都睡不著。。
男 | 62歲 2022-08-07 00:11:46
1人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 有一次坐車后就睡不著了。在今年的五月份在江蘇回江西的時(shí)候做了7-8小時(shí)的車子。后面隔離了，后面就一直睡不著。不吃安眠藥就不行，想問問各位醫(yī)生哪里可以看的好
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2022-08-07 08:26:22 我要投訴
對(duì)于出現(xiàn)這種近期睡眠不好這種狀況考慮是神經(jīng)衰弱癥而引起的這種失眠狀況一般情況下，建議調(diào)整一下心理狀態(tài)，同時(shí)要格外注意避免壓力過大，通常壓力過大會(huì)造成一些有失眠的表現(xiàn)，需要選擇一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行改成狀況，同時(shí)進(jìn)行時(shí)盡量睡覺之前喝一杯溫牛奶，能夠起到催眠的作用，避免喝濃茶，濃咖啡等。
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