跑步后腰痛可能是坐在椅子上扭到了
男 | 21歲 2022-07-31 18:50:51
2人回復
來自黑河市
健康咨詢描述： 跑步后坐在椅子上時，身體一扭，右側腰開始疼痛。到目前為止差不多24小時，身體平躺一段時間后再起身疼痛特別嚴重。如果一直走來走去的話，基本沒什么痛感。
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2022-08-01 09:39:48 我要投訴
這種情況要考慮是否存在腰扭傷的情況，一定要注意保暖，避免受涼，避免長時間彎腰久坐，可以外用萬通筋骨貼，可以維康燈烤電或者局部熱敷，疼痛嚴重的話可以服用非甾體抗炎藥，可以配戴護腰，觀察癥狀是否緩解
2022-08-01 09:40:14 我要投訴
這種情況首先需要嚴格臥床休息，避免疼痛的動作，避免疼痛的體位，可以考慮口服腰痛寧膠囊，口服洛索洛芬鈉膠囊3到5天，可以外用一些中藥貼膏，這種情況還應該，避免長期久坐，避免就蹲久站的動作，避免彎腰半彎腰的動作
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