其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李婷婷 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科系統(tǒng)疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2024-03-14 10:29:34 我要投訴
一般情況下睡前不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，以免使大腦過(guò)度的興奮，不利于睡覺(jué)。你可以把俯臥撐放在其他時(shí)間做或者早晨做可能會(huì)好的。一般是晚餐以后先洗漱對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡，如果你做完運(yùn)動(dòng)不影響睡眠的話，你也可以做俯臥撐的。根據(jù)你自己的情況來(lái)選擇。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
