有脂肪肝除了吃肝仰泰膠囊，飲食作息要注意什么
男 | 35歲 2022-07-29 17:51:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： B超照到自己有脂肪肝，平常喜歡喝酒，吃外賣很少在家里吃飯，想消除脂肪肝的話要怎么做？
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門
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2022-10-16 15:37:05 我要投訴
根據(jù)你描述的情況來看，想要改善你的脂肪肝的話就要改善你的飲食習(xí)慣，平時(shí)的話多吃一些新鮮的蔬菜一些油膩油炸不容易消化高蛋白高脂肪的食物都要控制少吃或者是不吃，并且平時(shí)增加你的活動(dòng)量吃完飯過半個(gè)小時(shí)之后，去外面活動(dòng)活動(dòng)鍛煉鍛煉減輕你的體重，不要吃完飯就躺著坐著，過度肥胖也出現(xiàn)脂肪肝的情況。并且不要飲酒更不要吃夜宵。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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