有問必答網(wǎng) → 兒科 → 兒童貧血吃什么豆子補(bǔ)血
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2024-06-28 12:41:01 我要投訴
兒童貧血可以吃一些紅豆、黑豆、黃豆等豆類食物來補(bǔ)血。這些豆類富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素 B12 等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)血紅蛋白的合成，提高血液的攜氧能力。但需要注意的是，豆類食物的鐵元素吸收率較低，可以搭配一些富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓等，以提高鐵的吸收率。此外，還應(yīng)注意飲食的均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜和水果等。如果貧血較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
疾病百科| 貧血
掛號科室：血液內(nèi)科
溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。
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