跑步時(shí)候比較猛，兩個(gè)腳背好像拉傷了
健康咨詢描述： 上周二跑步時(shí)候比較猛，兩個(gè)腳背好像拉傷了?，F(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了大概5、6天了，走路開(kāi)始感覺(jué)身體重量，比較疼，不能穿高的綁帶的鞋子，感覺(jué)腳好像腫了，想問(wèn)下具體什么原因?qū)е碌?，需要配合外用什么藥？需要燙腳還是冰敷會(huì)好些，能按摩嗎？
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跑步的時(shí)候比較猛，導(dǎo)致的腳背好像出現(xiàn)拉傷的情況，是由于全部的關(guān)節(jié)囊和韌帶損傷所導(dǎo)致的，可以采取局部的中藥外用熏洗治療來(lái)幫助改善這種疼痛的癥狀。
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根據(jù)你敘述的情況，應(yīng)該是局部的肌腱或者韌帶拉傷了，造成了局部的腫脹，目前可以進(jìn)行熱敷，但是不能按摩，可以減少體育運(yùn)動(dòng)休息，可以外貼膏藥，進(jìn)行緩解疼痛不適的癥狀，膏藥的名稱(chēng)為氟比洛芬酯貼膏。
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跑步后出現(xiàn)足部疼痛的癥狀，常見(jiàn)于肌腱韌帶拉傷等原因所引起。這種情況早期可以進(jìn)行冷敷，一旦超過(guò)48小時(shí)后則進(jìn)行熱敷或烤電理療，局部應(yīng)用扶他林或黃道益活絡(luò)油等藥物，注意休息，另外對(duì)于這種情況不建議進(jìn)行按摩處理，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致腫痛加重。
以上是對(duì)“跑步時(shí)候比較猛，兩個(gè)腳背好像拉傷了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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