頭暈，難以睡著，血管跳動(dòng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的人可以在晚上睡覺(jué)前喝一杯加糖的熱牛奶助眠。因?yàn)榕Ｄ讨泻猩彼?，它可以抑制大腦興奮，起到安神助眠的作用，在牛奶中放一些糖，能促進(jìn)胰島素的分泌，幫助色氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，助眠效果會(huì)更好。

      這種情況首先需要排除一下有沒(méi)有心情不舒暢，焦慮緊張，或者是吸煙，飲酒，喝茶喝咖啡這些因素所導(dǎo)致的，同時(shí)白天盡量不要睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，可以喝一些牛奶，白天可以做一些鍛煉運(yùn)動(dòng)，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頭暈感覺(jué)有晃動(dòng)是血虛，腦供血不足的原因。腦血管痙攣的話還容易出現(xiàn)偏頭痛癥狀。可以服用鹽酸氟桂利嗪片和益氣養(yǎng)血口服液等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)避免過(guò)度節(jié)食，避免熬夜和疲勞。
      以上是對(duì)“頭暈，難以睡著，血管跳動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！