我一般很少做運動，今天早上跟著抖音直播做了一下運動

      你好，根據(jù)你描述的情況，應該是運動量大引起的，這種情況等休息一段時間就可以恢復的，不用擔心，平時盡量注意多做運動，適當?shù)倪\動可以提高機體免疫力，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，不用經(jīng)常熬夜，這樣有利于身體健康。

      很少多運動，但是運動以后出現(xiàn)了右胸里面有疼痛，這種情況考慮是運動的過程中刺激引起的，需要到醫(yī)院做彩超或者是乳腺膿包檢查一下，看看是否有乳腺增生的現(xiàn)象，一般情況下乳腺增生，除了劇烈運動以后，疼痛以外還有可能與月經(jīng)周期有關(guān)系，建議檢查后然后來對癥治療一下，

      如果只有一側(cè)疼痛，而不是以前的月經(jīng)前癥狀的情況，要考慮有可能有乳腺增生，有的是沒有佩戴合適的乳罩導致的，可以常規(guī)的去醫(yī)院做一個乳腺彩超檢查，讓乳腺科醫(yī)生觸診檢查看一看。
      以上是對“我一般很少做運動，今天早上跟著抖音直播做了一下運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！