晚上能吃兔肉減肥嗎？
女 | 23歲 2022-07-23 17:22:42
1人回復(fù)
來(lái)自株洲市
健康咨詢描述： 白天吃雞蛋和一碗粥一碟青菜，晚上吃一只兔子，我看有人說(shuō)，如果空腹吃兔子只，身體消化兔子需要的熱量，比吃兔子本身攝入的熱量多，所以是越吃兔子身體熱量越倒退，真的假的。
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2022-11-02 21:51:12 我要投訴
我建議您還是調(diào)節(jié)一下您的減肥方案，雖然兔肉的熱量脂肪含量比較低，但是只吃兔肉也很難達(dá)到減肥效果的，你也不能過(guò)度節(jié)食，三餐要合理的搭配，營(yíng)養(yǎng)要均衡，而且每天必須堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到一定的減肥瘦身的效果。
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