健康咨詢描述: 長時間都不會有便意,有時4-5天都不會想排便,每次排便都困難拉不出來的感覺,大便不成型,呈深褐色,排便跟擠牙膏一樣,之前一直有上廁所玩手機的毛病,最近三個月也有在減肥,只有中午吃米飯,吃的比較少,偶爾暴飲暴食,然后中下腹部鼓起,請問我這個是得了什么病嗎?就是排便困難讓我很苦惱
指導(dǎo)意見:
您好:您的情況屬于便秘,與飲食不規(guī)律,節(jié)食,胃腸功能過緩等有關(guān),伴有內(nèi)痔平日不要吃辛辣刺激煎炸食物,按時就餐,多吃蔬菜水果及富含涉膳食纖維食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龍果,燕麥,蜂蜜水等,多喝水多運動,避免暴飲暴食及過度節(jié)食,養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,減肥可以少吃高熱量的食物,堅持運動。
根據(jù)你描述的情況看,排便困難,患有內(nèi)痔,并且還一直有上廁所玩手機的毛病,生活不規(guī)律,有時暴飲暴食,這種情況不利于減肥,還容易導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生,建議你定時排便,不要長時間的蹲廁,多吃蔬菜水果合理膳食,加強運動
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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