健康咨詢描述: 本來我比較怕黑,最近家中親人過世,我非常害怕濕體,走路都是規(guī)避著,最近看著伙化的過程,心里很揪心,愈發(fā)怕黑了,最近失眠了大半個月了,看見逝者照片都緊張害怕焦慮,晚上經(jīng)常想想就頭皮發(fā)麻,我應(yīng)該怎么辦,我感覺要崩潰了,關(guān)上燈就各種想象
這種存在明顯恐怖的癥狀,可能是恐怖癥。建議及時去精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行針對性的治療,平時要注意加強(qiáng)運(yùn)動放松心情。加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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