外側盤狀半月板撕裂養(yǎng)傷少走路帶護膝右腿肌肉萎縮
健康咨詢描述： 在6月底的時候二十幾號，然后去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)右腿外側盤狀半月板撕裂，然后醫(yī)生說最好帶上支具在家里休息，少走路，然后如果后期實在痛或者是不走路還痛的話，那就要去醫(yī)院做手術，然后我在家里養(yǎng)傷，右腿就是走路不怎么彎曲，然后帶著護膝少走路每天護膝拿掉護膝拿掉感覺這個右腿肌肉有點萎縮，有點無力。用手比劃明顯感覺右邊大腿比左邊細了然后又怕多走路這個外側盤狀半月板撕裂嚴重想問怎么才能讓這個肌肉不萎縮
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醫(yī)生回復區(qū)
肌肉萎縮主要是與你康復鍛煉不足有關系的，佩戴支具走路并不是不讓你鍛煉，你要練習直腿抬高和踝泵動作，這樣才能夠防止下肢的肌肉萎縮，有利于增加膝關節(jié)的穩(wěn)定性，才有利于病情的恢復！
我想知道就是現(xiàn)在走路只有肌肉萎縮的那部分痛，然后半月板撕裂，現(xiàn)在沒有什么感覺，如果就是和以前那樣正常走路下來，半月板會不會比較撕裂的更嚴重，就是感覺沒有養(yǎng)好因為我這個是外側盤狀半月板撕裂現(xiàn)在到現(xiàn)在只養(yǎng)了一個月養(yǎng)了這一個月，但是感覺沒有一開始那么痛了，是不是說繼續(xù)養(yǎng)一會兒好的會更快？麻煩醫(yī)生具體回答一下感謝！
是的，一般需要制動1個半月！但是要注意康復鍛煉！
可是我這一個月也走路，但是就是那種帶著護膝，走路比較少沒關系吧
沒關系，主要是不要做膝關節(jié)研磨動作！
我有的時候趴在床上，然后我想看那個半月板撕裂有沒有好一點，然后我不知道為什么就心里反應就是讓他故意的彎起來，然后感覺膝蓋里面不知道是不是半月板，就是他好像彎起來的時候斷開，然后小腿放下去的時候，他又他又合在一起的感覺。
主要是練習直腿抬高，踝泵動作！
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