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踝關節(jié)運動損傷如何預防

保密 | 0個月 2024-07-24 12:42:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 踝關節(jié)運動損傷如何預防

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陳文鈞
陳文鈞 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨外科，嚴重骨折，手術(shù)后骨愈合不良。如肘關節(jié)恐 幫助網(wǎng)友：86
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2024-07-24 12:46:23 我要投訴

      對于踝關節(jié)運動損傷狀況，通常情況下建議多注意休息，同時防止一些關節(jié)韌帶拉傷狀況，建議平時在進行劇烈運動前一定要進行一些熱身，充分拉伸韌帶和肌肉，目前這種狀況需要通過一些藥物或者是貼膏藥來進行改善狀況。

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