13歲175斤，現(xiàn)在沒(méi)上，放暑假
男 | 13歲 2022-07-19 19:26:10
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我13歲175斤放假了想瘦下來(lái)，平時(shí)5.30起拜托，非常想瘦下來(lái)，只有二個(gè)月，不想當(dāng)胖子
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2022-07-20 09:36:21
根據(jù)患者描述的情況想要瘦下來(lái)，建議患者在日常生活中一定要增強(qiáng)體育鍛煉，避免吃油炸油膩高脂肪的飲食，也不要吃零食，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃一些面食，主食，保持良好的生活方式，規(guī)律作息，避免熬夜。
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