壓抑，情序不好，困擾生活

      指導(dǎo)意見：
      你的表現(xiàn)可能是患有心理問題，比如抑郁癥，導(dǎo)致的原因不排除與你的家庭有關(guān)系，建議你平時(shí)還要多堅(jiān)強(qiáng)一些，可以和最親近的人進(jìn)行傾訴，如果自己沒辦法改變可以考慮看看心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。

      感覺壓抑，心情不好，已經(jīng)困擾生活。感覺很難過。孤獨(dú)無助像這種情況主要是你的家庭環(huán)境導(dǎo)致的。沒有辦法選擇自己的家庭，那就學(xué)會改變自己，來適應(yīng)環(huán)境，把自己該做的事情做好。自己多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)感覺情緒不好的時(shí)候，找些別的事情去做來轉(zhuǎn)移一下注意力，向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)，也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。

      患者的癥狀目前的表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了抑郁癥的情況，建議最好是到正規(guī)的公立醫(yī)院，精神內(nèi)科就診，做一些心理疏導(dǎo)的治療，同時(shí)保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，多和親朋好友溝通交流，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾捏w育運(yùn)動，比如慢跑，游泳打羽毛球的。
      以上是對“壓抑，情序不好，困擾生活”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！