睡不好，失眠，夢(mèng)多，神經(jīng)衰弱，記性差

女 | 19歲 2022-07-12 20:11:54 2人回復(fù) 來(lái)自鹽城市

健康咨詢描述：我每天一到早晨就會(huì)開(kāi)始做清醒夢(mèng)，然后醒來(lái)，因?yàn)樽隽藟?mèng)很困就要繼續(xù)睡覺(jué)，通常要九點(diǎn)十點(diǎn)才能起來(lái)，起床時(shí)頭痛較為明顯。我晚上入睡不容易，一般十一點(diǎn)左右睡覺(jué)。夢(mèng)多，怕光怕吵。如何治療？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2022-07-13 08:36:43 我要投訴

睡不好，失眠，夢(mèng)多神經(jīng)衰弱，建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，治療期間要自我調(diào)節(jié)情緒，可以做到室外呼吸新鮮的空氣或者是多與人溝通和交流，能夠放松心情釋放壓力。對(duì)病情的恢復(fù)有一定的好處。

王卓錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，幫助網(wǎng)友：35348

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2022-07-13 08:37:29 我要投訴

建議平時(shí)生活中一定要避免情緒過(guò)度激動(dòng)，壓力過(guò)大，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也要控制好飲食，可以多吃一些清淡容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也要戒煙戒酒。