睡眠淺，神經(jīng)衰弱，失眠

      失眠或者入睡困難是比較常見的睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關(guān)，如壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)?；蛘吆喜⒂芯裥睦砑膊?，例如神經(jīng)衰弱，焦慮癥等。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，嚴(yán)重的需要一定的心理治療，或者是抗焦慮藥物等綜合治療。

      病情分析：
      你的睡眠很淺，一點(diǎn)點(diǎn)動靜就醒，醒了以后也難以入睡，半夜容易醒，中午也睡不著，睡不著，還能聽見自己的心速加跳，明顯感覺到你的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議呢，還要調(diào)整下你的焦慮情緒，當(dāng)你的焦慮情緒得以改善的時候，你也就能睡著了，當(dāng)你在乎的東西少一點(diǎn)的時候，你的內(nèi)心里也就平靜了。

      病情分析：
      睡眠淺睡眠質(zhì)量不好，可以多做放松訓(xùn)練，特別在睡前可以讓家人多幫忙按摩按摩，聽聽冥想音樂一類的入眠，另外要注意勞逸結(jié)合！
      指導(dǎo)意見：
      按時作息，不要很晚入睡，還可以吃點(diǎn)谷維素加上維生素B1.多做放松訓(xùn)練，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)！不要多想，慢慢調(diào)整！
      以上是對“睡眠淺，神經(jīng)衰弱，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你這樣的睡眠的確是非常淺，也是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在的壓力是不是很大，導(dǎo)致睡眠不好，時間長了出現(xiàn)神經(jīng)衰弱了，不知道你吃過什么藥治療過沒有，可以吃按時補(bǔ)腦液和谷維素治療一段時間，另外白天適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動。會調(diào)整好的。