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女人在日常生活中吃什么抗衰老

女 | 34歲 2022-07-11 09:47:35 1人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述: 女,34歲,在日常生活中吃什么能夠抗衰老呢?

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鄒方鵬
鄒方鵬 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療各內(nèi)科疾病,特別是各種腎系疾病,包括 幫助網(wǎng)友:1499
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2022-07-11 10:42:32 我要投訴

      衰老是一種疾病,可以服用中藥進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精,為先天之本,腎之精氣盛衰關(guān)乎生、長、壯、老。腎虛為衰老之根本,所以延緩衰老當(dāng)以補(bǔ)腎為主??梢詰?yīng)用一些補(bǔ)腎的中藥來抗衰老,如可以應(yīng)用地黃,山茱萸,菟絲子,覆盆子等中藥,也可以應(yīng)用中成藥八子補(bǔ)腎膠囊等進(jìn)行治療,八子補(bǔ)腎膠囊能補(bǔ)腎益精,對(duì)因腎精虧虛而出現(xiàn)的衰老癥狀有一定的改善作用。此外,要多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃太過于油膩的食物。注意精神壓力不要過大,保持樂觀的情緒,平和的心態(tài)。

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