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郭孟凡 駐馬店市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 抑郁癥，焦慮癥，燥狂癥，雙相情感障礙，強(qiáng)迫癥，精神
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2022-07-11 10:32:35 我要投訴
要想徹底改變不愛說話的習(xí)慣，就要直面自己的恐懼和焦慮情緒，我們必須充分認(rèn)識到一些事情給我們帶來的創(chuàng)傷和愈合的傷口去接納，去改變，讓自己不強(qiáng)求，不用本著挑剔和排斥的眼光去看待別人，而是用全然接納的心理去與人交往，當(dāng)我們學(xué)會接納別人，不因為別人表達(dá)的好壞去評判別人，我們也就能夠接納自己
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