善良的醫(yī)生幫助下我吧

      這種情況的發(fā)生可能是由于長時間熬夜導致身體健康程度下降所引起的改變。所以目前建議從以下三個方面來進行調節(jié)，首先要改變生活狀況，停止長期熬夜的不良習慣，如果因為工作等原因不能改善的話，則需要及時通過補充睡眠來幫助休息。其次要適當加強飲食，可以多吃牛羊肉與蔬菜水果。第三還要適當進行戶外體育運動。

      你好，你的這種情況可能還是有經(jīng)常手淫熬夜等因素引起的腎虛而導致的，最近感覺射精無力，精液量少，精液發(fā)粘等癥狀，建議你可以吃點六味地黃丸調理一下看看，你這個年齡關鍵還是要多注意生活調節(jié)，要按時休息，不要熬夜，適當運動，放松心情，控制壓力，保持心情舒暢，多喝水，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，關鍵還是要戒掉手淫或適度減少次數(shù)。