健康咨詢描述: 抽煙3年了為了女朋友戒煙有什么好方法親戚發(fā)煙怎樣拒絕感覺一天一包
你好,戒煙是最好了,每次吸煙前他都會先問我,如果我不同意,他就真的不抽,還要注意風向,基本上不會讓我聞到。還有就是吸煙量一定要控制,抽太多是絕對不行的~慢慢的,就適應了~如果你不想戒就試試吧,她會體諒你的
吸煙對身體是不好的,會引起肺內(nèi)感染咳嗽的情況發(fā)生了,這種情況需要積極的進行戒煙,這種情況建議進行轉(zhuǎn)移注意力,同時應該積極的放松一些心情,適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉,保持良好樂觀的心態(tài)
你好,能為了愛情戒煙,說明是真愛,其實只要自己真心想戒,又有毅力的話,是可以的,有親屬要給你遞煙,可以說最近氣管不好,或者就直接說我要戒煙了,禮貌的謝謝就可以。
以上是對“女朋友不喜歡我抽煙想吧煙戒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你有這種想法是正確的,無論是為了女朋友還是為了自己的健康著想,都應該戒煙,建議你首先要知道吸煙的害處,然后有堅定的信念,在戒煙期間盡量少與朋友接觸,尤其是抽煙的朋友,找一件自己喜歡的事情取代它,其實生活中戒煙的人很多,相信你一定會成功,為了美好的愛情及健康,努力吧!
病情分析:
吸煙有害健康,戒煙需要有耐力,要長期堅持,慢慢減少你的吸煙量,可以咀嚼口香糖等來緩解。吸煙多了對身體是不好的。
指導意見:
你可以嘗試去建立其他一些興趣來分散注意力,每天逐漸減少吸煙量。也可以將吸煙與你很討厭的事情聯(lián)系在一起,采取厭惡療法。
病情分析:
你好,很高興為您解答。這要靠自己的毅力了。如果真的不想吸也沒那么難吧!
指導意見:
建議,吸煙有害健康,更何況您年齡現(xiàn)在那么小,還是不吸煙的好。您的想法很不錯。您可以告訴您的親戚朋友,我已經(jīng)戒煙了。這種事沒有人強人所難的。關(guān)鍵要看你的決心了。希望我的答復能夠幫到你呀!
病情分析:
戒煙主要還是靠毅力,再就是知道戒煙的重要性,建議你逐漸減少吸煙量,也可以用電子煙代替。
指導意見:
戒煙有利于身心健康,有利于周圍人的健康,二手煙的危害性更大的,建議你逐漸減少吸煙量,或者用電子煙代替。
以上是對“女朋友不喜歡我抽煙想吧煙戒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,有三年的吸煙史,目前想戒掉抽煙的習慣,這個具體也需要根據(jù)你個人煙癮的情況來戒掉。
指導意見:
煙癮不是說一下子就可以把它全部戒掉,這是需要一個逐漸減量到全部戒掉的過程。一般來說戒掉煙癮從可以把一天一包的量逐漸減少到一天半包,逐漸減半到能不抽就不抽,煙癮輕的戒掉的時間就快,煙癮重戒掉的時間就長一些,同時向女朋友訴說自己有做戒煙的行動了,能征得她的理解與鼓勵最好。
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