失眠睡不著沒(méi)食欲長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食悶悶不樂(lè)

女 | 18歲 2022-07-08 11:06:10 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：持續(xù)一個(gè)月食欲不振，心里不舒服，自己開導(dǎo)不了自己，晚上睡不著，也不困不餓，是因?yàn)樾那椴缓脤?dǎo)致的嘛？有什么解決辦法可以擺脫這種感覺(jué)

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2022-07-08 11:50:10 我要投訴

根據(jù)你描述的情況來(lái)看，失眠的話首先是與情緒肯定是有一定的關(guān)系的，白天心事太多思慮的事情比較多，并且心事不能夠得到很好的解決比較煩躁壓抑就容易影響到晚上睡眠的情況，如果開導(dǎo)不了自己或者是事情沒(méi)有辦法解決，那么你就要學(xué)會(huì)去面對(duì)他去解決他，要學(xué)會(huì)舒緩自己的壓力調(diào)整好自己的狀態(tài)。狀態(tài)一直這樣持續(xù)下去，會(huì)影響到你自己的身體健康和抑郁的心情。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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