睡眠不足，頻繁起夜。
男 | 20歲 2022-07-06 08:02:02
1人回復(fù)
來(lái)自石家莊市
健康咨詢(xún)描述： 昨天晚上9點(diǎn)多上床躺下睡覺(jué)，然后1點(diǎn)多被渴醒了。然后喝完水又睡覺(jué)了，然后2:30被嚇醒了。然后調(diào)整一下，到8點(diǎn)自然醒。咋回事??？就不能一覺(jué)睡到天亮。
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2022-07-06 08:47:18 我要投訴
目前的情況主要是你夜間睡眠期間口渴導(dǎo)致的你睡眠不好，同時(shí)你睡眠以后又出現(xiàn)了受驚嚇?biāo)杂謺?huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，所以就會(huì)出現(xiàn)以上癥狀，睡眠不足就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有精神。平時(shí)一定要多喝開(kāi)水避免晚上口渴，睡覺(jué)的時(shí)候一定要保持環(huán)境安靜避免受驚嚇。
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