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2022-07-04 08:12:08 我要投訴
產(chǎn)后可以多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是可以出汗更多，出汗時(shí)可以將熱量從身體散發(fā)到外部，其他部位的脂肪相比腹部脂肪很容易消耗，帶孩子也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些有益于排便的碳水化合物，早上空腹喝一杯水，通常多吃高纖維含量高的食物，這樣對(duì)腹部減肥有很好的幫助
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