肥胖減肥半個月體重浮動不下降

女 | 16歲 2022-06-29 10:31:26 1人回復來自濟南市

健康咨詢描述：這是大概半個月左右，一直上下浮動兩三斤。是到了平臺期嗎？我一直在跳繩然后早上中午正常吃也沒有吃零食什么的，晚上就是運動，跳繩大概半小時左右。平常喝水也挺多的

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2022-06-29 12:27:24 我要投訴

根據(jù)提供的病史，減肥半月體重下降不明顯，說明飲食還不夠嚴格，攝入的總熱卡仍然沒有遠遠低于消耗的總熱卡，所以還應該進一步的控制每天總熱卡的攝入，加大運動量促進熱卡消耗

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