骨骼線閉合后怎么盡可能長(zhǎng)高點(diǎn)

男 | 19歲 2022-06-28 14:34:23 2人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢描述：骨骼線閉合后不能長(zhǎng)高了嗎，我搜了很多，有的說(shuō)不可能長(zhǎng)高一點(diǎn)了，有的說(shuō)通過(guò)運(yùn)動(dòng)，拉伸脊椎可能長(zhǎng)高3CM左右，有的還說(shuō)骨微裂增高，就是大量刺激關(guān)節(jié)長(zhǎng)高，像摸高跳，還有說(shuō)練瑜伽能增厚什么來(lái)著然后長(zhǎng)高3－5CM，那骨骼線閉合后有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎，這些方法中有可行的嗎，我男生19歲，想長(zhǎng)高5CM

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高璐濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 股骨頭壞死,骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)骨折,關(guān)節(jié)脫位,半月板損幫助網(wǎng)友：23974稱贊：2

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2022-06-28 14:51:47 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般骨骺線閉合長(zhǎng)高的可能性不大，即使有少許可能，您說(shuō)的5厘米的可能性也不大，平時(shí)建議每日運(yùn)動(dòng)，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食配合高鈣飲食，結(jié)合新鮮蔬菜，避免熬夜及勞累，保持作息規(guī)律。

2022-06-28 17:09 ask94655296k1 追問(wèn)

那有可能長(zhǎng)高多少嘞，不是骨骼線閉合后，脊柱還能長(zhǎng)高幾厘米嗎，加上努力運(yùn)動(dòng)，不會(huì)長(zhǎng)高5CM嗎

2022-06-28 20:05醫(yī)生回答：

可能性不大，骨骺線閉合后大部分是不能長(zhǎng)高

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2022-06-28 14:45:22 我要投訴

根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為為長(zhǎng)高問(wèn)題，一般人體身高會(huì)長(zhǎng)到二十歲左右，一般考慮骨垢完全閉合后就會(huì)停止長(zhǎng)高，建議去醫(yī)院拍片檢查看骨垢閉合情況，一般考慮沒(méi)有閉合的話可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多喝牛奶，保持充足睡眠有助長(zhǎng)高。

2022-06-28 14:46 ask94655296k1 追問(wèn)

閉合后我看到通過(guò)運(yùn)動(dòng)，睡眠，拉伸啥的還有機(jī)會(huì)能長(zhǎng)高3－5CM是嗎

2022-06-28 14:47醫(yī)生回答：

一般效果不好

2022-06-28 14:50 ask94655296k1 追問(wèn)

那現(xiàn)在沒(méi)有更好的辦法嗎，如果這種有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的話，我想試試，就想知道有沒(méi)有機(jī)會(huì)

2022-06-28 14:53醫(yī)生回答：

建議去醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科檢查看是否有長(zhǎng)高可能