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2022-12-02 09:05:55
要想快速練出腹肌的話，可以通過仰臥起坐的方式進行調(diào)理，另外一個就是觀察身體還有沒有出現(xiàn)其他的一些不良反應癥狀，加強蛋白質(zhì)營養(yǎng)吸收，增強抵抗力，而且也可以通過跳繩跑步的方式加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，觀察身體的具體癥狀所帶來影響。
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