心情特別容易煩躁，感覺自己壓力很大

      您現(xiàn)在的情況看呢，心情出現(xiàn)煩躁的現(xiàn)象，今天比較緊張，這個首先呢要學會自我調(diào)理的，要學會情緒自我釋放的。另外經(jīng)常出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這個也考慮啊，是內(nèi)分泌出現(xiàn)了市場現(xiàn)象的建議，到醫(yī)院的內(nèi)分泌科進行詳細檢查的，看看各項的數(shù)據(jù)指標是不是有異常現(xiàn)象存在的。

      從你描述的情況來看，已經(jīng)有半年的時間出現(xiàn)了心情煩躁，情緒不穩(wěn)甚至失眠等情況，應該考慮和情志不舒，肝郁氣滯等因素有關系。這種情況建議首選和心理醫(yī)生溝通進行心理治療，其次，也可以同時服用中藥進行調(diào)理，還應該自行控制，調(diào)整生活，學習，作息，三方面同時進行，可能很快就能得到治愈

      你好，你說的情況可能是學習壓力大或者工作壓力大原因等于引起的。既然持續(xù)這么長時間，可以去看看心理醫(yī)生，然后可以通過服用藥物來控制這種情況。當然一定要自己保持良好的心態(tài)，什么事情都要往好的方面來想，不要總是想不好的地方，這樣可能會緩解一些。
      以上是對“心情特別容易煩躁，感覺自己壓力很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！