我經常入睡困難凌晨失眠

      經常入睡困難，出現(xiàn)這種失眠的情況，這個應該是出現(xiàn)了神經性官能癥，其中產生的焦慮癥以及出現(xiàn)這種神經衰弱癥狀，建議可以通過中藥調理一段時間，比如說是有安神補腦液。像這種情況不可以喝咖啡提神，必須要睡覺。
      

      你經常的出現(xiàn)入睡困難。早醒。如果你白天確實有事，你可以不睡的，偶然的一天熬夜，或者是白天不睡覺也可以，但是首先你應該學會養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，這個年齡段一定要保證充足的睡眠才有利于你的身體發(fā)育。要注意營養(yǎng)均衡，適當?shù)捏w育鍛煉。最好讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，必要時吃藥治療。