失眠，白天困晚上賊精神
健康咨詢描述： 失眠一星期左右了，去找醫(yī)生看了下，說是肝火太旺，我想問下肝火旺會(huì)導(dǎo)致失眠嗎，而且一天一夜不睡熬到晚上也睡不著，白天就可以睡著
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指導(dǎo)意見：
肝火旺可能會(huì)影響睡眠的，但是失眠的原因也是很多種的，比如精神壓力過大、過度疲乏，也可能與心理問題有關(guān)系，如患有心理疾病，比如焦慮癥等也都會(huì)影響正常的睡眠。
你失眠，白天困，晚上有精神，像這種情況。屬于睡眠顛倒，睡眠規(guī)律紊亂，所以一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡晚餐，以后先洗漱對(duì)自己做出很困的心理暗示，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碇委煹?，一般情況下肝火旺也不一定導(dǎo)致這種癥狀的。主要的原因是你個(gè)人的心理方面的問題引起來的。
醫(yī)生你好，有的時(shí)候我一天一夜不睡覺，到了晚上也不困，白天特別困這事什么情況啊
你這種情況屬于睡眠規(guī)律紊亂。白天困一定不要睡，這樣有利于晚上的睡眠。除了睡眠不好以外還有其他的表現(xiàn)嗎？你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，必要的時(shí)候吃藥治療。
吃了點(diǎn)敗醬膠囊能睡著了別的表現(xiàn)沒有這個(gè)得吃多久啊醫(yī)生，還是說能睡著了就不用吃了
像這種能睡著了以后再鞏固治療，一個(gè)月左右，因?yàn)槿绻軌虺掷m(xù)一個(gè)月很好的睡眠的話，就會(huì)養(yǎng)成良好的生物鐘的，可能慢慢會(huì)好，最好還是讓經(jīng)治醫(yī)生實(shí)際的看一下。知道你吃藥。
是因?yàn)樗锰矶?，是因?yàn)樗锰矶e(cuò)過了正常的生物鐘休息時(shí)間。建議不要太晚，會(huì)對(duì)身體不好。建議每天10點(diǎn)半上床，讓自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡前喝牛奶對(duì)睡眠有好處。每天睡前喝一杯熱牛奶，營養(yǎng)豐富，能促進(jìn)睡眠，對(duì)失眠者有很好的改善作用。
以上是對(duì)“失眠，白天困晚上賊精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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