健康咨詢描述: 這倆天把曲唑酮斷掉了然后就失眠,晚上睡不著,好不容易睡著也是睡一個(gè)小時(shí)醒一次,每次都做夢(mèng)睡三個(gè)小時(shí)就睡不著了需要重新吃那個(gè)藥嗎,還有一個(gè)問題就是睡醒了實(shí)在睡不著還需要強(qiáng)迫自己睡覺嗎
你好,你才20歲,應(yīng)該是在讀大學(xué),可能平時(shí)有一定的學(xué)習(xí)壓力,這個(gè)我十分理解,但從你的描述來看,你不能排除植物神經(jīng)紊亂或者是神經(jīng)衰弱的可能。建議平時(shí)調(diào)節(jié)一下生物鐘,把狀態(tài)調(diào)理好,不要擔(dān)心。如果一直沒有緩解,最好去醫(yī)院看一看。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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