女性第一胎備孕注意事項(xiàng)

      指導(dǎo)意見：
      去醫(yī)院做全身的檢查。確定身體健康之后再進(jìn)行受孕，并且一定要調(diào)理自己的月經(jīng)周期，并且飲食要多樣化，吸收各種的營養(yǎng)。女性如果備孕一定要戒煙戒酒。盡量不要熬夜，每天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠質(zhì)量。

      在第1胎備孕期間需要補(bǔ)充葉酸，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，應(yīng)多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃油膩辛辣刺激性食物，在備孕期間需要保持情緒穩(wěn)定，避免出現(xiàn)精神緊張焦慮。