養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣,能夠預(yù)防腦中風(fēng)和腦梗的,對于腦中風(fēng)和腦梗來說,在臨床中比較常見,主要是因為不愛運動過食辛辣刺激以及肥甘厚膩的食物有關(guān),要想預(yù)防腦梗,腦中風(fēng)的發(fā)生首先要調(diào)節(jié)飲食,要以低鹽低脂飲食為主,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃肥甘厚膩的食物。特別是肥肉以及動物肝臟。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。
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