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2022-06-10 09:08:27 我要投訴
瘦屁股和大腿是不能過(guò)于著急的，您必須要通過(guò)合理的飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠幫助科學(xué)的將體重控制穩(wěn)定，在飲食中可以吃一些熱量較低的食物，但是瘦肉或者是蔬菜水果，這些食物要均衡全面的攝入，不能夠過(guò)度的節(jié)食，每天堅(jiān)持一定的有氧運(yùn)動(dòng)，可以起到較好的瘦身效果。
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