健康咨詢描述: 發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在一玩手機(jī)就沉迷進(jìn)去虛擬世界了,感覺現(xiàn)在我活著除了玩游戲玩手機(jī)沒有別的意思了,不知道現(xiàn)在活著有什么意思?除了玩手機(jī)已經(jīng)找不到其他意義了沒有想自殺的念頭,就是覺得世界好假找不到從前小時(shí)候那種生活的感覺了
出去走走,散散心,多做有意義的事情,多做有氧運(yùn)動(dòng)。保持一種積極樂觀的心態(tài)。每個(gè)人都有可能有環(huán)境不好,遇到挫折或者是比較勞累的時(shí)候。要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。
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