?，F(xiàn)在不知道身體是不是虛了，現(xiàn)在腰酸背疼
健康咨詢描述： 做餐飲行業(yè)，現(xiàn)在感覺(jué)腰酸背疼的關(guān)鍵。還有經(jīng)常那方面耶3天一次
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你今年剛剛十九歲。首先不要過(guò)度擔(dān)心，另外做餐飲行業(yè)也有可能會(huì)有腰酸背痛的現(xiàn)象的，有可能需要是工作性質(zhì)造成的。我們自己注意休息，避免勞累和著涼，看看能不能好轉(zhuǎn)，另外性生活的頻率以第2天不感到貧乏為度的，自己平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，比如說(shuō)枸杞子，山藥，黑芝麻，核桃等。
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根據(jù)你的描述，這要考慮還是由于你工作的原因勞累等引起的腰酸背痛。要注意適當(dāng)?shù)男菹?。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要干重活。做到勞逸相結(jié)合，保證睡眠。做到規(guī)律生活自然就好了。你這個(gè)年齡一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。做到規(guī)律生活，合理安排作息
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三天一次性生活這是很正常的。腰酸背疼也可能是你做餐飲業(yè)比較勞累，休息不好引起的。不要經(jīng)常熬夜，注意休息，不要吃一些燒烤，或者是油脂太多的東西，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，也不要喝酒，可以定期的做個(gè)健康查體。
以上是對(duì)“?，F(xiàn)在不知道身體是不是虛了，現(xiàn)在腰酸背疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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