哪些食物可以補(bǔ)血養(yǎng)血？
男 | 0個(gè)月 2022-06-07 09:52:54
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健康咨詢描述： 哪些食物可以補(bǔ)血養(yǎng)血？
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2022-06-07 10:05:27 我要投訴
一般情況下可以多吃一些豆制品，蔬菜以及動(dòng)物的肝臟，瘦肉。大多數(shù)含有維生素B12等成分的水果和蔬菜都具有很好的補(bǔ)血效果，如西紅柿，櫻桃，大棗，蘋果。也可以多吃一些牛肉，羊肉，豬血以及動(dòng)物肝臟，都可以很好的補(bǔ)充患者體內(nèi)缺失的血紅蛋白，從而改善貧血的癥狀。
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