靠墻倒臥式能增高嗎

      你好，根據(jù)您所說(shuō)的情況來(lái)看的話(huà)，這個(gè)是可以起到一定的輔助作用的啊，但是不一定都有作用，還得根據(jù)個(gè)人的身體健康狀況，還有這個(gè)骨骼的發(fā)育情況來(lái)考慮的，建議您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，保證充足的睡眠，多吃一些含鈣高的食物，這樣的話(huà)是有助于骨骼的發(fā)育，有助于長(zhǎng)高的。

      單純的通過(guò)靠墻倒臥式的話(huà)是并不能夠起到增高的效果的，另外想要增高的話(huà)，首先是需要在日常飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)比較豐富的食物，比如瘦肉，雞蛋牛奶等來(lái)提高自身的營(yíng)養(yǎng)情況，另外還可以積極的進(jìn)行體育鍛煉來(lái)改善自身的體質(zhì)。