控制不住自己的情緒。

      和媽媽吵架，生氣候控制不住，想傷害自己。在精神心理疾病當(dāng)中是非常常見的。需要你迅速遠(yuǎn)離矛盾點(diǎn)?？焖俑淖冏约旱恼J(rèn)知。要和自己的父母溝通交流。學(xué)會(huì)控制自己。

      你和母親吵架控制不住自己情緒，想傷害自己。像這種情況應(yīng)該冷靜理性的坐下來(lái)，與自己的母親很好的溝通交流，學(xué)會(huì)換位思考，即使母親做的不對(duì)，也沒(méi)有必要去砸東西或者是傷害自己，你可以在家里放一個(gè)沙袋或者是不懂可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒。