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2022-05-26 19:07:20 我要投訴
適量的喝咖啡，可以促進(jìn)血液中脂肪細(xì)胞的分解，起到減肥瘦身的作用，但是要注意咖啡攝入量過(guò)多，可能會(huì)出現(xiàn)失眠、興奮以及心跳加速的癥狀，因此千萬(wàn)不能過(guò)度飲用咖啡。要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以消耗脂肪，消耗熱量，有效減肥瘦身。
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